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孕妈妈夏季别对着空调直吹

时间:2019-07-08 17:10   编辑:本站

孕妈妈夏季别对着空调直吹

  十月怀胎,如果最后关头没有挺住,宝宝早产来到人间,妈妈常常自责不已。 因此,孕晚期的生活起居格外重要,特别是在炎热的夏天。   俗话说孕妇过三伏,腹中揣火炉。

首先,孕妇的基础代谢率高于普通人,食物的摄入量与废物的排泄量明显增加,身体负担加重,极易感到疲劳,如果休息不好、睡眠不够,容易抵抗力下降。   其次,夏天准妈妈的皮肤汗腺分泌旺盛,出汗很多,特别容易感到闷热、心情烦躁等,如果不注意及时补充和调整,容易发生羊水过少、胎动不安等反应,甚至诱发提前分娩。

  再次,除了气温等因素,生活中的一些细节也不可忽视。

夏季很多孕妇胃口不好,每天吃大量的桃子、西瓜等水果度日消暑。

这些水果糖分很高,如果摄入太多,容易导致糖代谢紊乱甚至发生妊娠糖尿病,带来不良后果。